In unserem oft bewegten Alltag tut es gut, innezuhalten, den eigenen Körper wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.
Mit dieser inklusiven Achtsamkeitsstunde laden wir euch ein, gemeinsam einen ruhigen, wertfreien Raum zu erleben.
In entspannter Atmosphäre machen wir einfache Achtsamkeits- und Meditationsübungen, die ohne Vorkenntnisse zugänglich sind. Jede*r kann so teilnehmen, wie es gerade gut passt – im Sitzen, Liegen, in Bewegung oder in Stille.
Zum Abschluss lassen wir die Stunde mit einem sanften Klangerlebnis ausklingen.
Die Veranstaltung ist offen, kostenfrei und so inklusiv wie möglich.
Um eine vorherige Anmeldung wird gebeten unter julian@menschen-in-hanau.eu.
Hier einige Eindrücke von unseren 2 Abenden im letzten Jahr:
Achtsamkeit & Meditation inklusiv – Ein Workshop für innere Ruhe und ein gutes Miteinander
Hinweis: Solltet ihr in psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung sein, klärt bitte im Voraus mit eurem behandelnden Arzt ab, ob er /sie es für euch zu diesem Zeitpunkt empfehlenswert hält.
Die Veranstaltung in Kurzform
Was: Achtsamkeitsstunde mit einfachen Meditationsübungen und abschließendem Klangerlebnis
Wann: Montag, 27.07.2026 von 18:00 – 19:30 Uhr
Barrierefreiheit: Der Raum ist barrierefrei zugänglich. Eine Toilette ist vorhanden.
Wo: Lindenaupark Großauheim, In den Heimerswiesen 11, 63457 Hanau. Wir werden uns am Eidechsenhügel in der Nähe des Lindenau Schwimmbads ein Platz suchen.
Mitbringen: Matratze, Campingstuhl, Kissen – alles was ihr braucht, um euch sitzend oder liegend wohl zu fühlen.
Anmeldung: Bitte vorab anmelden bei Julian Kreis – ✉️ julian@menschen-in-hanau.eu
