Am 09. und 15. September 2025 findet ein zweiteiliger Workshop zum Thema Resilient im Ehrenamt statt.
Die zweiteiligen Seminare werden von der Freiwilligen – Agentur Hanau organisiert und erhalten Unterstützung durch das Hessische Ministerium für Arbeit, Integration, Jugend und Soziales.
Diese Workshops richten sich an alle Ehrenamtliche, die ihre Fähigkeiten im Umgang mit Stress und Belastungen verbessern möchten. Ziel ist es, die persönliche Resilienz zu stärken und Achtsamkeit im Ehrenamt zu fördern.
Ehrenamtliches Engagement ist eine bereichernde, aber auch herausfordernde Tätigkeit. Steigende Anforderungen, Konflikte und Schwierigkeiten in der Zusammenarbeit können Stress verursachen. Eine resiliente Grundhaltung ist entscheidend, um diesen Frustrationen entgegenzuwirken. Resilienz, die Fähigkeit, in schwierigen Situationen gesund und konstruktiv zu bleiben, steht im Mittelpunkt dieses zweiteiligen Workshops.
Dozent Ulrich Schmidt wird euch durch verschiedene Themen führen, die auf die Entwicklung einer resilienten Grundhaltung abzielen.
Workshop-Inhalte:
Teil 1: Grundlagen der Resilienz – Im ersten Seminarteil erwerben die Teilnehmer * innen:
- Einführung in das Konzept der Resilienz: Was bedeutet Resilienz und warum ist sie wichtig?
- Identifikation von Stressfaktoren: Gemeinsam analysieren wir die spezifischen Herausforderungen im Ehrenamt.
- Grenzen setzen: Strategien entwickeln, um die eigene Gesundheit zu schützen und Überlastung zu vermeiden.
Teil 2: Praktische Resilienz-Strategien – Im zweiten Teil werden die Teilnehmer * innen:
- Achtsamkeitstechniken erlernen: Methoden zur Stärkung der eigenen Achtsamkeit im Alltag.
- Selbstwirksamkeit fördern: Praktische Übungen zur Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins und der Handlungskompetenz.
Methodik und Austausch:
Der Workshop kombiniert verschiedene Lernmethoden wie Kurzvorträge, Fallbeispiele, Diskussionen und praktische Übungen. Die Teilnehmer sind herzlich eingeladen, ihre eigenen Erfahrungen und Wünsche einzubringen, um den Austausch zu fördern und eine individuelle Anwendung der Inhalte zu ermöglichen.
Seid dabei und nutzt diese wertvolle Gelegenheit, um effektive Strategien zu entwickeln, die euch helfen, im Ehrenamt langfristig gesund und motiviert zu bleiben.
Die zweiteiligen Seminare finden am 09. und 15 September 2025 jeweils von 17:30 bis 19:00 Uhr im Haus am Steinheimer Tor, 1. OG, Steinheimer Straße 1, 63450 Hanau, statt. Weitere Informationen zu den Veranstaltungen könnt ihr bei Bianca Broßmann unter der Telefonnummer: 06181-29506947 erhalten.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu sichern. Interessierte Ehrenamtliche melden sich bitte bis zum 01. September 2025 per E-Mail an: freiwilligenagentur@hanau.de.
Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos, und der Veranstaltungsort ist barrierefrei!
Die Veranstaltung in Kurzform
Wann: Dienstag 09. & Donnerstag 15. September 2025, jeweils 17:30 bis 19:00 Uhr
Wo: Haus am Steinheimer Tor, 1. OG, Steinheimer Straße 1, 63450 Hanau
Rechtzeitige Anmeldung ist erforderlich bis zum 01. September 2025 unter der E-Mail: freiwilligenagentur@hanau.de.
Der Veranstaltungsort ist rollstuhlgerecht, ein Behinderten-WC ist vorhanden.
Bus: Linie 5, 10 und 12 (Haltestelle Heumarkt) oder Linie 4 (Haltestelle Am Steinheimer Tor / Kino)
Kontakt: Freiwilligenagentur Hanau, Bianca Broßmann, Telefon: 06181-29506947, E-Mail: freiwilligenagentur@hanau.de
